Dott. Damiano Pellizzari, Psicologo Psicoterapeuta

Come gestire la paura delle malattie: l’ipocondria

Come gestire la paura delle malattie: l’ipocondria

Ipocondria è sinonimo di paura delle malattie. Etimologicamente deriva dal greco hypo cioè sotto e chondros cioè sterno. Anticamente si riteneva infatti che l’origine della malinconia fosse localizzata in questa parte del corpo. Solo in seguito il termine viene utilizzato col significato odierno. Si tratta di una variante dell’ansia. La persona concentra la sua attenzioneLeggi di pià a riguardoCome gestire la paura delle malattie: l’ipocondria[…]

Stress: un semplice esercizio per attenuarlo

Stress: un semplice esercizio per attenuarlo

La parola stress deriva dal latino strictus e significa “stretto”, “compresso”. Pertanto in un tale stato la persona si sente sotto una costante pressione che può derivare da condizioni esterne, come problemi familiari, lavorativi, ambientali, o da fattori interni, come il sentirsi nervoso, in tensione, in apprensione per qualcosa che non riesce a risolvere comeLeggi di pià a riguardoStress: un semplice esercizio per attenuarlo[…]

Un metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica

Un metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica

Si sa che “verba volant, scripta manent”, e se già la parola pronunciata è un veicolo di comunicazione potente e carico di significati, quella scritta ne rende ancora più impattante il concetto che esprime, perché, in un certo senso, “resta”. Le parole, pur essendo un mezzo per esprimerci, sono allo stesso tempo una vera eLeggi di pià a riguardoUn metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica[…]

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