Psicologo Psicoterapeuta Castelfranco Veneto (TV)
Spesso si tende a considerare l’ansia una nemica, un’emozione negativa che ci fa star male, ci rovina le giornate e ci mette di cattivo umore. In realtà, l’ansia è un’alleata nella vita umana, perché ha un ruolo preciso e molto importante, quello di prepararci al pericolo. Provare ansia, infatti, ci spinge a mobilitare le nostreLeggi di pià a riguardoCome trasformare l’ansia in successo[…]
La vita porta sempre con sé delle difficoltà impreviste, dei rischi da correre, degli elementi esterni al di fuori del nostro controllo e della nostra volontà. Se da una parte questo può essere visto da qualcuno come una sfida positiva e una continua sorpresa, per qualcun altro può invece rappresentare una fonte di ansia eLeggi di pià a riguardoL’ansia dell’imprevedibilità – Come gestire l’ansia del non poter avere tutto sotto controllo[…]
Se avete già sentito parlare del celebre “effetto placebo”, sarete a conoscenza del fatto che il potenziale del nostro cervello ha dell’incredibile: nell’essere umano, di fatto, esiste una forza interna che consente di reagire anche alle situazioni più difficili. L’esempio della malattia è palese: la convinzione di poter guarire è già di per sé estremamenteLeggi di pià a riguardoCome spegnere la negatività in cinque mosse[…]
“Che ansia!” Lo sentiamo ripetere fin troppo spesso nella nostra quotidianità, perché si tratta di un termine ormai quasi abusato, che testimonia quanto la realtà sia vissuta come una minaccia, come una perenne sfida in cui dobbiamo risultare competenti. Eppure, sono in pochi a sapere che cosa è davvero l’ansia: si tratta non di un’emozione,Leggi di pià a riguardoCome riconoscere l’ansia: le vie d’espressione a livello somatico[…]
