Dott. Damiano Pellizzari, Psicologo Psicoterapeuta

Con tatto con i tuoi contatti – L’importanza delle carezza per relazioni più empatiche

Con tatto con i tuoi contatti – L’importanza delle carezza per relazioni più empatiche

Non è errato pensare che i giovani abbiano “il mondo in mano”: quello che va sottolineato è che, in realtà, questa potenzialità non risiede solo in loro. Tutti noi, infatti, quando nasciamo, entriamo in contatto con l’esterno attraverso l’organo più esteso del nostro intero organismo: la pelle.   L’importanza delle carezza per relazioni più empaticheLeggi di pià a riguardoCon tatto con i tuoi contatti – L’importanza delle carezza per relazioni più empatiche[…]

L’importanza della resilienza per affrontare al meglio le sfide della vita

L’importanza della resilienza per affrontare al meglio le sfide della vita

La resilienza può essere definita come la capacità di affrontare e superare le avversità, le difficoltà e le situazioni stressanti della vita senza subire danni psicologici e mantenendo un equilibrio mentale ed emotivo. In altre parole, la resilienza è la capacità di adattarsi in modo positivo alle sfide della vita e di tornare alla normalitàLeggi di pià a riguardoL’importanza della resilienza per affrontare al meglio le sfide della vita[…]

Buon sonno non mente – Perché dormire fa bene?

Buon sonno non mente – Perché dormire fa bene?

Il rapporto tra sonno e veglia, la funzione specifica del sonno non sono ancora oggi ben chiare ed infatti sono materia di studi approfonditi soprattutto in relazione ai benefici che il sonno apporta al nostro organismo. Quello che però ormai è assodato è che nel nostro corpo esiste una sorta di orologio biologico che collabora nell’influenzareLeggi di pià a riguardoBuon sonno non mente – Perché dormire fa bene?[…]

Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo

Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo

Finalmente, per tutti o quasi, si avvicinano le ferie. Nelle nostre aspettative è un tempo di relax: ma come comportarsi affinché non diventi motivo di stress? Stress pre-vacanza “Prima di partire per un lungo viaggio porta con te la voglia di adattarti” così canta Irene Grandi. Ma anche se la strada è corta è necessarioLeggi di pià a riguardoStress da vacanza: consigli pratici per gestirlo[…]

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