L’ansia da prestazione: come superarla e raggiungere i propri obiettivi
L’ansia da prestazione è un fenomeno comune che colpisce studenti, atleti e professionisti in diversi ambiti. Si manifesta come una preoccupazione eccessiva riguardo alla propria capacità di esibirsi al meglio, spesso portando a una spirale negativa di stress e insicurezza. Questo articolo esplorerà le cause dell’ansia da prestazione, i suoi effetti e, soprattutto, le strategieLeggi di pià a riguardoL’ansia da prestazione: come superarla e raggiungere i propri obiettivi[…]