13
Gen
Perché l’ansia non è il tuo nemico (e come smettere di combatterla)
Scopri perché combattere l’ansia la peggiora e impara 3 passi pratici per gestirla meglio e ritrovare la calma attraverso l’accettazione.
Categoria: Ansia
01
Set
Ansia Sociale: Come Superare la Paura del Giudizio e Vivere con Serenità
Scopri cos’è l’ansia sociale, come riconoscerla e quali strategie psicologiche efficaci puoi adottare per superare la paura del giudizio e migliorare le tue relazioni.
11
Feb
L’ansia da prestazione: come superarla e raggiungere i propri obiettivi
L’ansia da prestazione è un fenomeno comune che colpisce studenti, atleti e professionisti in diversi ambiti. Si manifesta come una preoccupazione eccessiva riguardo alla propria capacità di esibirsi al meglio, spesso portando a una spirale negativa di stress e insicurezza. Questo articolo esplorerà le cause dell’ansia da prestazione, i suoi effetti e, soprattutto, le strategieLeggi di pià a riguardoL’ansia da prestazione: come superarla e raggiungere i propri obiettivi[…]
27
Feb
Il disturbo ossessivo compulsivo
Fabrizio è un ragazzo di 27 anni, arriva in consultazione sotto consiglio della madre. Già nel primo colloquio si capisce che soffre di un disturbo ossessivo compulsivo: è ossessionato dall’ordine e la pulizia e ha diversi rituali compulsivi che deve assolutamente fare ogni volta che sta per uscire di casa (esempio: lavarsi il viso eLeggi di pià a riguardoIl disturbo ossessivo compulsivo[…]
