Dott. Damiano Pellizzari, Psicologo Psicoterapeuta

AUTO-TEST: valuta la tua autostima

AUTO-TEST: valuta la tua autostima

Immagina di essere un’automobile, rispondi alle successive domande e capirai un po’ meglio come funziona il veicolo della tua personalità e quanto valore gli attribuisci. Munisciti di un foglio e di una penna per segnare la lettera selezionata come risposta. 1) Di che tipo di macchina si tratta? A) Sportiva B) Fuori strada C) StationLeggi di pià a riguardoAUTO-TEST: valuta la tua autostima[…]

Depressione: l’altra faccia della medaglia

Depressione: l’altra faccia della medaglia

Stai tagliando uno sfilatino per farti un bel panino col salame. Oppure, se sei un abitante del pianeta Vega, con qualche altro ingrediente coltivato biologicamente a quelle latitudini. Per sbaglio ti tagli un dito. Immediatamente dalla ferita parte un messaggio che arriva al cervello e dice: “Ricostruire, cicatrizzare”. Il corpo quando subisce un danno esegueLeggi di pià a riguardoDepressione: l’altra faccia della medaglia[…]

La depressione post-partum… nei papà

La depressione post-partum… nei papà

Nella nostra società, si pone giustamente sempre più attenzione al rispetto e alla cura della donna in gravidanza e nel puerperio. Rispetto al passato, infatti, c’è molta più sensibilità per la delicatezza e l’importanza che la maternità assume nella vita della donna e si è più consapevoli della possibilità dell’insorgere di eventuali problematiche, come ilLeggi di pià a riguardoLa depressione post-partum… nei papà[…]

Gestire i “pensieri brutti”

Gestire i “pensieri brutti”

In generale, nessuno ha difficoltà ad accogliere emozioni, esperienze e pensieri positivi. Tuttavia, la maggior parte delle persone tende a cercare di scacciar via o ignorare quelli negativi, tentando ad esempio di distrarsi o provando in tutti i modi a cambiare la situazione. In pratica, molti evitano di affrontare una situazione spiacevole e trovano scappatoieLeggi di pià a riguardoGestire i “pensieri brutti”[…]

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