Dott. Damiano Pellizzari, Psicologo Psicoterapeuta

Metodi per gestire lo stress: come farselo amico

Metodi per gestire lo stress: come farselo amico

Il termine stress è entrato a far parte così comunemente del nostro vocabolario sociale che ne abbiamo in parte dimenticato il reale significato: si tratta, in sostanza, di una risposta di attivazione ad uno stimolo, che può essere interno o esterno al nostro organismo e che mira a segnalarci uno stato di sfasamento del nostroLeggi di pià a riguardoMetodi per gestire lo stress: come farselo amico[…]

Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo

Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo

Finalmente, per tutti o quasi, si avvicinano le ferie. Nelle nostre aspettative è un tempo di relax: ma come comportarsi affinché non diventi motivo di stress? Stress pre-vacanza “Prima di partire per un lungo viaggio porta con te la voglia di adattarti” così canta Irene Grandi. Ma anche se la strada è corta è necessarioLeggi di pià a riguardoStress da vacanza: consigli pratici per gestirlo[…]

Lo stress: un semplice esercizio per combatterlo

Lo stress: un semplice esercizio per combatterlo

La parola stress deriva dal latino strictus e significa “stretto”, “compresso”. Pertanto in un tale stato la persona si sente sotto una costante pressione che può derivare da condizioni esterne, come problemi familiari, lavorativi, ambientali, o da fattori interni, come il sentirsi nervoso, in tensione, in apprensione per qualcosa che non riesce a risolvere comeLeggi di pià a riguardoLo stress: un semplice esercizio per combatterlo[…]

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