Negli ultimi anni la pratica della mindfulness si sta diffondendo in tutto l’Occidente, in particolare nell’ambito della psicologia e della psicoterapia. Questa tipologia di trattamento è stata importata dall’Oriente e più nello specifico deriva dalla tradizione dei monaci buddhisti, che sono dediti alla meditazione. Il suo scopo principale è quello di raggiungere la pace interiore,Leggi di pià a riguardoL’Autocompassione[…]