È crescente il numero di persone che, in Italia, scelgono di rivolgersi ad uno psicologo per migliorare il loro benessere. Tuttavia, esiste ancora molta confusione riguardo al ruolo e all’importanza di questa figura professionale. In particolare, ecco i falsi miti più frequenti:

• Se vai dallo psicologo, significa che hai problemi seri.

Questa è una delle credenze più radicate fra la popolazione, ma non è assolutamente fondata! Sebbene sia preparato per affrontare anche gravi disturbi, infatti, lo psicologo può rivelarsi molto utile anche nel caso di difficoltà quotidiane e periodi di stress. Il suo ruolo è proprio quello di offrire sostegno e supporto, fornendo un valido aiuto per tutte le piccole sfide che ogni fase di vita comporta. Inoltre, la psicologia è un ottimo strumento anche per la crescita personale: non punta dunque soltanto a risolvere quello che non va, ma anche ad aumentare e migliorare ancora di più quello che già va bene. Grazie ad un percorso psicologico, infatti, si può imparare ad essere più pazienti, produttivi ed efficaci nelle relazioni.

• Gli psicologi sono per le persone fragili: chi è duro si sa arrangiare da sé.

Anche questo è un pensiero molto popolare, ma assai dannoso. Chiedere aiuto non è mai una debolezza, anzi è una forza: spesso dietro ad un atteggiamento forzatamente duro si nasconde il tentativo di evitare i problemi e di negare le emozioni. Importante è, invece, non scappare di fronte alle difficoltà ed essere pronti a cercare una mano.

• Gli psicologi danno consigli.

A volte può accadere che lo psicologo dia delle indicazioni e fornisca dei suggerimenti, ma il suo ruolo non è quello di risolvere i problemi del paziente, piuttosto di fare in modo che il paziente sia in grado di aiutarsi da sé. Proprio per questo, lo psicologo non vende rimedi già pronti, ma accompagna la persona nella scoperta di stili di vita e modalità più funzionali per il proprio benessere. A volte, questo percorso può essere lento e faticoso, mentre altre più facile e veloce

• Gli psicologi ascoltano, parlano e basta.

In realtà, gli psicologi fanno molto più che questo. Infatti, hanno a disposizione molti strumenti e tecniche specifiche da utilizzare con il cliente. Proprio per questo affidarsi ad un professionista non è la stessa cosa che confidarsi con un amico: sebbene anche quest’ultima azione sia utile e benefica, soltanto il primo ha le competenze e le conoscenze necessarie per improntare un vero e proprio lavoro di crescita personale.

• Gli psicologi leggono nel pensiero.

Molte persone si sentono in soggezione di fronte ad uno psicologo, credendo che questo possa capire molte cose di loro soltanto osservandoli. In realtà, anche se questo professionista è in grado di interpretare e comprendere il linguaggio non verbale, non può indovinare pensieri ed intenzioni semplicemente vedendo un cliente e neppure parlandoci: è una persona normale, non un mago! Inoltre, lo psicologo cerca di conoscerti non per giudicarti, ma per aiutarti a crescere e accoglie qualsiasi tuo aspetto o pensiero.

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