La paura di parlare in pubblico è una delle ansie più comuni, colpendo persone di tutte le età e professioni. Secondo statistiche recenti, si stima che il 75% della popolazione sperimenti ansia o paura in situazioni di esposizione pubblica. Questa condizione, conosciuta anche come glossofobia, può limitare le opportunità personali e professionali, rendendo difficile esprimereLeggi di pià a riguardoPaura di parlare in pubblico: come affrontarla e superarla[…]

La paura degli ascensori e dei posti chiusi, nota anche come claustrofobia, è un disturbo che colpisce molte persone e può manifestarsi in modi diversi. Per alcuni, l’idea di trovarsi in uno spazio ristretto, come un ascensore, può scatenare ansia intensa, sudorazione e palpitazioni. Ma cosa si può fare per affrontare questa paura e ritrovareLeggi di pià a riguardoPaura degli ascensori e degli spazi chiusi: come affrontare la claustrofobia?[…]