27
Ott
Risveglio precoce: perché mi sveglio alle 5 del mattino e non riesco più a dormire?
Scopri perché ti svegli alle 5 o alle 5:30 e non riesci più a dormire. Cause del risveglio precoce, rimedi e aiuto psicologico per l’insonnia.
Categoria: Stress
25
Giu
Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo
Finalmente, per tutti o quasi, si avvicinano le ferie. Nelle nostre aspettative è un tempo di relax: ma come comportarsi affinché non diventi motivo di stress? Stress pre-vacanza “Prima di partire per un lungo viaggio porta con te la voglia di adattarti” così canta Irene Grandi. Ma anche se la strada è corta è necessarioLeggi di pià a riguardoStress da vacanza: consigli pratici per gestirlo[…]
31
Ott
La Sindrome di Burnout
Definito dall’OMS come “stato di stress cronico lavoro-correlato caratterizzato dalla sensazione di completo esaurimento delle proprie energie fisiche e mentali”, questo fenomeno date le nuove esigenze e forme lavorative è sempre più comune. La sua espansione è data dal fatto che dopo il covid-19 e l’aumento della tecnologia nei luoghi di lavoro, i confini traLeggi di pià a riguardoLa Sindrome di Burnout[…]
13
Giu
Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo
Finalmente, per tutti o quasi, si avvicinano le ferie. Nelle nostre aspettative è un tempo di relax: ma come comportarsi affinché non diventi motivo di stress? Stress pre-vacanza “Prima di partire per un lungo viaggio porta con te la voglia di adattarti” così canta Irene Grandi. Ma anche se la strada è corta è necessarioLeggi di pià a riguardoStress da vacanza: consigli pratici per gestirlo[…]
