Dott. Damiano Pellizzari, Psicologo Psicoterapeuta

Sai gestire la rabbia? Prova a fare questo test

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La rabbia è una emozione che possiamo imparare e gestire, fa parte di uno tra i più importanti esami da superare nella scuola della vita. Negarla non impedisce la sua manifestazione, reprimerla può provocare somatizzazioni, mentre esternarla potrebbe causare sensi di colpa. Allora come gestirla ‘positivamente’ e trasformarla in una forte energia? Rispondi al testLeggi di pià a riguardoSai gestire la rabbia? Prova a fare questo test[…]

Come imparare a gestire la rabbia

Come imparare a gestire la rabbia

Siamo abituati a considerare la rabbia come un’emozione negativa, potenzialmente dannosa e distruttiva: senza dubbio si tratta di uno stato carico di energia e propulsione, che può diventare problematico nel caso in cui si cronicizzi, ovvero corrisponda ad una situazione costante e prevalente. Il fenomeno in quanto tale, tuttavia, costituisce una modalità fondamentale di reazioneLeggi di pià a riguardoCome imparare a gestire la rabbia[…]

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