03
Feb
Perché febbraio è il mese più difficile per il tuo umore (e come non lasciarsi sconfiggere)
Scopri perché combattere l’ansia la peggiora e impara 3 passi pratici per gestirla meglio e ritrovare la calma attraverso l’accettazione.
Tag: ansia
13
Gen
Perché l’ansia non è il tuo nemico (e come smettere di combatterla)
Scopri perché combattere l’ansia la peggiora e impara 3 passi pratici per gestirla meglio e ritrovare la calma attraverso l’accettazione.
01
Set
Ansia Sociale: Come Superare la Paura del Giudizio e Vivere con Serenità
Scopri cos’è l’ansia sociale, come riconoscerla e quali strategie psicologiche efficaci puoi adottare per superare la paura del giudizio e migliorare le tue relazioni.
25
Giu
Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo
Finalmente, per tutti o quasi, si avvicinano le ferie. Nelle nostre aspettative è un tempo di relax: ma come comportarsi affinché non diventi motivo di stress? Stress pre-vacanza “Prima di partire per un lungo viaggio porta con te la voglia di adattarti” così canta Irene Grandi. Ma anche se la strada è corta è necessarioLeggi di pià a riguardoStress da vacanza: consigli pratici per gestirlo[…]
