Come coltivare la calma interiore stando nell’occhio del ciclone

Quando scoppia un uragano, le conseguenze sono devastanti: tutto viene travolto dalla furia del vento, che, implacabile, spazza via quanto trova sul suo cammino. Le immagini di tali calamità sono così incredibili da suscitare, oltre ad un innato e comprensibile senso di paura, anche una sorta di fascino e di ammirazione per la potenza imbattibileLeggi di pià a riguardoCome coltivare la calma interiore stando nell’occhio del ciclone[…]

21 Set

Dr. Damiano Pellizzari Pubblicato in Sessualità e affettività Nessun commento

I rischi psicologici dell’oggettivizzazione sessuale

L’oggettivizzazione consiste nel considerare una persona alla stregua di un oggetto, soffermandosi solo su quegli aspetti che possono soddisfare bisogni egoistici e non sulla sua totalità. Quando questa tendenza si riferisce al corpo e una persona viene quindi giudicata solo sulla base della sua attrattività fisica, allora si parla di oggettivazione sessuale o sessualizzazione. SiLeggi di pià a riguardoI rischi psicologici dell’oggettivizzazione sessuale[…]

21 Set

Dr. Damiano Pellizzari Pubblicato in Gelosia Nessun commento

Come annunciare l’arrivo di un fratellino

Rivelare al proprio bambino una nuova gravidanza è emozionante e sfidante allo stesso tempo. Spesso si è incerti su quali siano le parole più adatte e si temono reazioni di gelosia. In effetti, queste preoccupazioni sono fondate: anche se alcuni piccoli accolgono con entusiasmo la notizia, altri possono manifestare ansia e rabbia. EccoLeggi di pià a riguardoCome annunciare l’arrivo di un fratellino[…]

07 Set

Dr. Damiano Pellizzari Pubblicato in Ansia Nessun commento

Come mettere a tacere l’auto-critica

Molto spesso, dentro di noi ci ripetiamo frasi negative come “Farò brutta figura”, “Non piaccio a nessuno”, “Sono brutto”, ecc. A volte queste critiche che auto-rivolgiamo a noi stessi possono avere una funzione positiva, perché ci spronano a migliorarci e a superare i nostri limiti: ad esempio, se una vocina nella mia testa continua aLeggi di pià a riguardoCome mettere a tacere l’auto-critica[…]