Terapia cognitiva e terapia del sorriso: come cambiare i pensieri con la leggerezza | Psicologo a Castelfranco Veneto

Quando si parla di terapia cognitiva, molte persone immaginano un percorso fatto esclusivamente di riflessioni profonde, analisi dei pensieri e tecniche psicologiche. Tutto questo è vero. Ma esiste un ingrediente che spesso viene sottovalutato e che, nella mia esperienza come psicologo a Castelfranco Veneto, può favorire una maggiore flessibilità mentale: il sorriso. Non intendo ilLeggi di pià a riguardoTerapia cognitiva e terapia del sorriso: come cambiare i pensieri con la leggerezza | Psicologo a Castelfranco Veneto[…]

27 Dic

Dr. Damiano Pellizzari Pubblicato in Terapia del sorriso Nessun commento

UMORISMO AL LAVORO: quando ridere è una cosa seria

Umorismo al lavoro? Il concetto di lavoro è sempre stato associato, fin dalla notte dei tempi, a qualcosa di faticoso, di pesante, di difficile. I termini usati in diverse lingue per descrivere tale attività sono piuttosto espliciti: labor, in latino significa fatica, pena, sforzo; trabajo in spagnolo ha la stessa radice di partorire, mettere alLeggi di pià a riguardoUMORISMO AL LAVORO: quando ridere è una cosa seria[…]

20 Dic

Dr. Damiano Pellizzari Pubblicato in Terapia del sorriso Nessun commento

Ginnastica della risata

Se il riso fa buon sangue, un bicchiere di rosso gli da il colore?! Mangiare bene fa bene, bere bene fa bene ma anche ridere bene fa bene. Ecco alcuni motivi per cui ridere produce benessere: 1) Ridere permette una respirazione più profonda che ossigena il cervello e le cellule, rendendoci più lucidi, creativi,Leggi di pià a riguardoGinnastica della risata[…]

04 Ott

Dr. Damiano Pellizzari Pubblicato in Terapia del sorriso Nessun commento

Felici si nasce o si diventa?

Secondo molte ricerche la nostra felicità dipende per circa il 50% da fattori genetici e sociali. Il rimanente 50% deriva dalla motivazione e dalle abitudini personali. La tristezza invece, oltre a essere tossica per noi stessi, è dannosa per chi ci sta intorno come il fumo delle sigarette. Quando un individuo è depresso per lungoLeggi di pià a riguardoFelici si nasce o si diventa?[…]