Psicologo Psicoterapeuta Castelfranco Veneto (TV)
“Non voglio andare a scuola! Non sono preparato… Se non so rispondere? E se ridono di me?” “Non puoi farne a meno: sei il prof!” Non definisco che cos’è la fobia o ansia sociale perché mi sembra che la barzelletta possa evocare da sola di cosa si tratta. Il problema fondamentale diLeggi di pià a riguardoCome superare l’ansia sociale[…]
La parola stress deriva dal latino strictus e significa “stretto”, “compresso”. Pertanto in un tale stato la persona si sente sotto una costante pressione che può derivare da condizioni esterne, come problemi familiari, lavorativi, ambientali, o da fattori interni, come il sentirsi nervoso, in tensione, in apprensione per qualcosa che non riesce a risolvere comeLeggi di pià a riguardoStress: un semplice esercizio per attenuarlo[…]
Si sa che “verba volant, scripta manent”, e se già la parola pronunciata è un veicolo di comunicazione potente e carico di significati, quella scritta ne rende ancora più impattante il concetto che esprime, perché, in un certo senso, “resta”. Le parole, pur essendo un mezzo per esprimerci, sono allo stesso tempo una vera eLeggi di pià a riguardoUn metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica[…]
Il termine stress è entrato a far parte così comunemente del nostro vocabolario sociale che ne abbiamo in parte dimenticato il reale significato: si tratta, in sostanza, di una risposta di attivazione ad uno stimolo, che può essere interno o esterno al nostro organismo e che mira a segnalarci uno stato di sfasamento del nostroLeggi di pià a riguardoMetodi per gestire lo stress: come farselo amico[…]
