Dott. Damiano Pellizzari, Psicologo Psicoterapeuta

Un metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica

Un metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica

Si sa che “verba volant, scripta manent”, e se già la parola pronunciata è un veicolo di comunicazione potente e carico di significati, quella scritta ne rende ancora più impattante il concetto che esprime, perché, in un certo senso, “resta”. Le parole, pur essendo un mezzo per esprimerci, sono allo stesso tempo una vera eLeggi di pià a riguardoUn metodo semplice per combattere l’ansia: la scrittura terapeutica[…]

Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo

Stress da vacanza: consigli pratici per gestirlo

Finalmente, per tutti o quasi, si avvicinano le ferie. Nelle nostre aspettative è un tempo di relax: ma come comportarsi affinché non diventi motivo di stress? Stress pre-vacanza “Prima di partire per un lungo viaggio porta con te la voglia di adattarti” così canta Irene Grandi. Ma anche se la strada è corta è necessarioLeggi di pià a riguardoStress da vacanza: consigli pratici per gestirlo[…]

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